SPOR YAPMANIN VÜCUDUMUZA FAYDALARI

Spor vücudumuzdaki toksinleri terleme yoluyla atılmasını sağlar.Spor yaparken kalbimiz hızlı atarak yüksek miktarda kan pompalamasını sağlayarak hücrelerimize daha çok oksijen gitmesini sağlar.Spor yaparak vücudumuzun direncini artırırız buda bizi hastalıklara karşı korur ve hastalığı daha kısa sürede geçirmemizi sağlar.Spor insanı stresten arındırır ve insanı rahatlatır  kendimizi daha mutlu hissettirir.Çocukların küçük yaşta spora başlaması çocukların gelişimine büyük katkıda bulunur.Kolestrolü olan kişilerde kolestrolü düşürür.